Trào ngược dạ dày nên ăn gì, kiêng gì để tốt cho hệ tiêu hóa

Trào ngược dạ dày nên ăn gì. kiêng gì?

Ngày nay, số người bị bệnh về dạ dày tăng lên rất nhanh, đặc biệt là bệnh trào ngược dạ dày. Nếu sớm phát hiện và điều trị kịp thời thì bệnh sẽ không có quá nhiều biến chứng xấu ảnh hưởng đến cơ thể. Do đó, câu hỏi trào ngược dạ dày nên ăn gì, trào ngược dạ dày là gì, triệu chứng trào ngược dạ dày cũng như cách chữa trào ngược dạ dày được nhiều người quan tâm, thắc mắc. Vậy hãy cùng caobanggreen.com tìm hiểu cụ thể câu trả lời cho câu hỏi trên qua thông tin bài viết dưới đây!

Trào ngược dạ dày là gì? Triệu chứng ra sao?

Tình trạng trào ngược dạ dày xảy ra là do vấn đề tại van đóng mở giữa thực quản và dạ dày bị suy giảm chức năng. Nó khiến cho lượng axit đang có trong dạ dày bị rò rỉ lên thực quản. Dấu hiệu, triệu chứng trào ngược dạ dày dưới đây chứng tỏ bạn đang có nguy cơ cao bị bệnh trào ngược dạ dày:

  • Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua.
  • Đắng miệng, khô miệng, chua miệng.
  • Khó nuốt, đau rát thực quản.
  • Ho khan, viêm họng.
Trào ngược dạ dày nên ăn gì là câu hỏi nhiều người thắc mắc.
Trào ngược dạ dày nên ăn gì là câu hỏi nhiều người thắc mắc.

Nguyên nhân trào ngược dày dày thực quản

  • Do cơ thể béo phì.
  • Do sử dụng các chất có cồn như rượu, bia.
  • Do hút thuốc và sử dụng các chất kích thích.
  • Do các bệnh lý như thoát vị cơ hoành, hen suyễn, tiểu đường hay các bệnh mô liên kết.
  • Do những thay đổi sinh lý của việc mang thai.

Trào ngược dạ dày nên ăn gì?

Việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý là điều kiện tiên quyết để đẩy lùi căn bệnh trào ngược dạ dày. Do đó, với câu hỏi trào ngược dạ dày nên ăn gì, chúng ta nên tích cực bổ sung những loại thực phẩm sau:

1. Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Thực phẩm giàu chất xơ

Trào ngược dạ dày nên ăn gì để tốt cho dạ dày thì rau xanh bạn ăn thường ngày là thực phẩm nên ăn thường xuyên. Rau xanh là một loại thực phẩm rất giàu chất xơ, giúp cho dạ dày bớt nóng do giảm tình trạng axit tích tụ. Do vậy, đối với triệu chứng trào ngược dạ dày nói riêng và các bệnh về dạ dày nói chung. Việc bổ sung thêm rau xanh trong bữa ăn hàng ngày rất hữu ích.

Cách chữa trào ngược dạ dày nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ.
Cách chữa trào ngược dạ dày nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ.

Trái cây như chuối, lê, táo có chứa hàm lượng chất xơ cao, lượng axit lại thấp. Vì thế, chúng sẽ giúp hỗ trợ sức khỏe của hệ tiêu hóa, giúp sự khó chịu của triệu chứng trào ngược dạ dày gây ra được giảm bớt.

Những loại hạt như đỗ, đậu, bột yến mạch chứa tinh bột và chất xơ với hàm lượng cao. Chúng ngăn chặn những triệu chứng trào ngược dạ dày rất hiệu quả.

2. Thực phẩm ít chất béo

Thịt lợn nạc, thịt ngan và các loại hải sản có chứa rất ít chất béo. Những loại thực phẩm này giúp hạn chế việc trào ngược dạ dày hơn so với những loại thực phẩm giàu chất béo khác.

Việc sử dụng lòng trắng trứng cũng rất tốt cho bệnh nhân mắc trào ngược dạ dày. Trong lòng trắng trứng không có các chất gây kích ứng dạ dày nhưng lại có nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Như vậy, bạn đã biết thêm thông tin hữu ích nữa về trào ngược dạ dày nên ăn gì rồi đấy.

3. Trào ngược dạ dày nên ăn sữa chua

Sữa chua có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe và hệ tiêu hóa. Việc sử dụng đều đặn mỗi ngày một hộp sữa chua nhỏ sẽ rất tốt với dạ dày, giúp làm giảm tình trạng ợ chua ợ nóng do tăng axit tiết trong dạ dày.

Sữa chua tốt cho người bị trào ngược dạ dày.
Sữa chua tốt cho người bị trào ngược dạ dày.

4. Bánh mì

Bánh mì có nhiều tinh bột và những hoạt chất có khả năng hút hết các acid dư thừa có trong dạ dày. Nhờ vậy, các biểu hiện khó chịu của trào ngược dạ dày được đẩy lùi nhanh chóng.

5. Cách chữa trào ngược dạ dày bằng nghệ

Hàm lượng curcumin trong tinh bột nghệ rất dồi dào, có tác dụng ức chế, làm giảm hoạt động của vi khuẩn Hp, ngăn ngừa sự sản sinh quá mức axit ở dạ dày. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp làm lành và phục hồi những hư tổn ở dạ dày thực quản.

6. Mẹo chữa trào ngược dạ dày bằng gừng

Thành phần trong gừng có chứa các chất chống viêm, nên ngăn ngừa viêm nhiễm, phục hồi những vết loét trong dạ dày. Đồng thời, kiểm soát lượng acid trào ngược lên dạ dày. Vì thế, sử dụng gừng trong các món ăn hay ăn gừng trực tiếp, nấu trà gừng… đều là những cách hay để giảm tình trạng trào ngược dạ dày.

7. Trào ngược dạ dày nên ăn gì? Bạn đã thử mật ong chưa?

Trong mật ong tự nhiên có chứa một lượng vitamin B, C, E, K rất dồi dào. Do vậy tính chống oxy hóa, làm giảm các kích ứng ở niêm mạc dạ dày của mật ong được cho là rất hiệu quả. 

Mật ong hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày.
Mật ong hỗ trợ điều trị bệnh về dạ dày.

Dùng mật ong sẽ khiến tốc độ tái tạo tổn thương trong dạ dày và thực quản diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra, việc sử dụng mật ong còn giúp cân bằng nồng độ pH trong dịch vị bằng cách ức chế quá trình sản xuất ra những axit dư thừa có hại cho dạ dày.

Một số những cách sử dụng mật ong để điều trị trào ngược dạ dày như:

  • Ăn trực tiếp

Người bị trào ngược dạ dày có thể ăn trực tiếp mật ong nguyên chất hoặc pha thêm một chút nước ấm để uống. Cách tốt nhất là uống trước khi ăn sáng và ăn tối, khi bụng đang còn rỗng. Như vậy, tác dụng của mật ong sẽ tốt hơn.

  • Sử dụng cùng với các loại thảo dược khác

Có thể kết hợp mật ong với nha đam, nghệ, gừng hoặc trà hoa cúc để điều trị chứng trào ngược dạ dày cùng nhiều vấn đề liên quan đến dạ dày khác.

Trên đây là một số thông tin liên quan đến bệnh trào ngược dạ dày. Hi vọng rằng qua bài viết này, các bạn đã nắm được câu trả lời cho câu hỏi trào ngược dạ dày nên ăn gì. Nếu muốn tìm mua mật ong rừng chất lượng, chính hãng để điều trị trào ngược dạ dày. Bạn hãy liên hệ với caobanggreen.com để được hỗ trợ sớm nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

error: Xin tôn trọng bản quyền của tác giả!